“Crisis del sueño adolescente”: alarman por el uso intensivo de tecnología en la noche

Según datos presentados por Walter Martello Defensor del Pueblo Adjunto de la Provincia de Buenos Aires en un informe conjunto con la Universidad Nacional de La Plata (UNLP), el 45,6 % de los adolescentes encuestados duerme menos de 7 horas entre semana, lo que evidencia un déficit crónico de sueño. 

El estudio, realizado sobre unos 350 casos, también indica que el 87,4 % de los jóvenes declaró quedarse despierto hasta tarde usando tecnología como celulares, tablets o computadoras, frecuentemente o en algunas ocasiones.
Además, un 57,9 % admitió usar activamente redes sociales como TikTok o Instagram después de las 23 h, lo que afecta directamente la hora de conciliar el sueño.

Durante el “Quinto Encuentro: Salud mental y jóvenes” organizado por autoridades bonaerenses Martello enfatizó la necesidad de interpretar el sueño como un pilar central de la salud pública y reclamar su reconocimiento como un derecho: por su impacto en la salud mental, física y en el bienestar de los jóvenes.

Cabe destacar que esta investigación se encuentra en etapa preliminar, y sus responsables indicaron que planean ampliar la muestra de jóvenes encuestados para poder dimensionar mejor el alcance real de la problemática.